Lose Weight with Pleasure
DIMAGRIRE CON PIACERE è un gestionario dei comportamenti alimentari creato da Christian BOELDIEU, psicologo francese.
Quest’applicazione concepita da lavori su terapie del comportamento ti propone di imparare ad osservare le tue reazioni, a considerare il tuo comportamento, a liberarti di certi atteggiamenti, di modo a permetterti di sostituire il "piacere" di mangiare al "desiderio", prima causa delle nostre cattive abitudini alimentari.
Conoscere ogni apporto calorico degli alimenti, comporre e registrare le tue pasti e ricette, osservare qual’è linfluenza dello stress, del tuo umore o dellattività fisica sul comportamento alimentare.
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Questa applicazione include:
-un aiuto completo per capire il metodo in dettaglio ed avere tutte le chiavi per “dimagrire con piacere”.
-un gestore per aiutarti a seguire l’influenza dei tuoi comportamenti alimentari e fisici sul tuo peso, a breve, medio e lungo termine.
-una tabella delle calorie di più di 1200 alimenti, alla quale si potrà aggiungere tanto elementi che si desidera.
-una calcolatrice per determinare il numero di calorie necessarie per ogni giorno.
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Quasi il 100% delle persone che seguono questo metodo mantengono un peso ideale!
Per te, non è una rivelazione imparare che per mantenere un peso ideale, basta mangiare di tutto, di modo equilibrato ed in quantità ragionevole...
Sì, ma come fare? Hai già provato decine di volte senza mai riuscire, e spesso il risultato è stato di provocare un effetto “yo-yo” ; ogni dieta, dopo l’interruzione, provocando una nuova cresciuta di peso!
Ormai, dimentica ogni dieta ed immagina piuttosto imparare a cambiare di comportamento alimentare.
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L’applicazione Dimagrire Con Piacere sta per diventare il tuo vero coach.
Ogni giorno, sarai in grado di fare il bilancio del giorno.
Non solo calcolerà il numero di calorie che avrai ingerito, ma ti farà delle domande per conoscere ed analizzare tutti i parametri che hanno potuto influenzare la tua dieta.
Sarà quindi possibile osservarle durante una settimana, un mese o più, e così capirle per correggerle di modo permanente.
Forse, ti ricordi di questo slogan iscritto sul frontone delle bilancie pubbliche che ci accogliavano allingresso dei giardinetti pubblici o delle farmacie:
* "Chi spesso si pesa, bene si conosce. Chi si conosce bene, meglio si sta…"
Conoscite con Dimagrire Con Piacere. Siccome non cè nessun giudice peggiore di te, impara ad osservare le tue cattive abitudini per correggerle meglio.